הפרעות חרדה והיפוכונדריות

שלום רב, אני במצוקה אמיתית, מקווה להבנה ולעזרה הטובה ביותר, תודה מראש. אני בן 23, לפני כחצי שנה חטפתי התקף חרדה נוראי במהלך עישון סמים (חשוב להדגיש, פעם ראשונה שעשיתי את זה וללא ספק הפעם האחרונה) מאז יש לי כל מני תחושות מוזרות בגוף, סחרחורות, חוסר יציבות, בלבול, כאבי ראש, נימול בגפיים (לפעמים גם בעוד חלקים בגוף) עשיתי המון בדיקות רפואיות, הולטר ואקו לב, בדיקות אצל כמה וכמה ניורולוגים כולל פרופ' מומחה, בדיקות אצל 2 רופאי אף אוזן גרון שונים, רופא עיניים, אלפי רופאי משפחה ומה לא! כל הבדיקות יצאו תקינות לחלוטין מלבד בדיקת הולטר לב שמצאו לי פעימה מוקדמת, הקרדיולוג אמר שהתופעה הזאת זניחה לחלוטין והיא לא צריכה להשפיע עלי בשום צורה (עשיתי גם אקו לוודא זאת שיצא תקין) למרות כל הבדיקות שעשיתי אני עדיין מפחד כל הזמן שמשהו לא בסדר, אני מת לעשות ספורט כי אני יודע שזה משחרר אדרופינים ומעלה את רמת הסרוטונין בדם אך אני מפחד! אני מת מפחד לצאת לריצה! אני מפחד ללקות בהתקף לב, להתמוטט פתאום - כל הזמן אני שומע על אנשים שלכאורה בריאים וכאלה דברים קורים להם, רק לפני כמה ימין התמוטט בן 16 במהלך ריצה בשיעור ספורט בביה"ס, אבא של חבר שלי התמוטט במהלך הליכה ועוד 2 מכרים רחוקים אותו הדבר ברכיבה מתונה באופניים. כל דבר קטן שמשתנה לי בגוף אני ישר נדלק ומפחד שזה משהו לא בסדר והולך לרופא, כל יום אני בודק כמה פעמים ביום את הדופק שלי, לראות שהוא נשאר באזור ה-80, אם הוא מגיע ל-90 אני נחרד ונלחץ. חשוב לי לציין שתמיד הייתי בחור בריא מאוד! עסקתי בעבר באומניות לחימה תחרותית והייתי אלוף הארץ כמה וכמה פעמים, עשיתי ספורט אינטנסיבי ותמיד הכל היה בסדר, הרגשתי חזק, הרגשתי טוב, תמיד חשבתי ששום דבר לא יכול לקרות לי ושגם אם כן, אני אצא מזה בקלות, לא פחדתי מכלום! היום אני מרגיש כמו סמרטוט ריצפה. אני אוכל בצורה טובה ואוכל בריא, אני במשקל תקין, הגוף שלי שרירי, אני נראה טוב, אני מסמר חברתי, יש לי משפחה מדהימה שהם כמו החברים הכי טובים שלי, חברה אוהבת ומקסימה ואפשר להגיד שלכאורה החיים שלי נראים מושלמים - זאת כנראה אחת הסיבות שאני כל כך מפחד שמשהו יקרה לי כי יש לי עוד המון מטרות וחלומות להגשים! אני מפחד! פשוט מפחד! איך אני יכול לצאת מהמצב הנורא הזה? חרדת בריאות אמיתית! אני מת לחזור לאיך שהייתי לפני וזה לא היה כ"כ מזמן! סה"כ חצי שנה! חשוב לי להדגיש, אני לא מוכן לקחת תרופות פסיכיאטריות כגון ציפרלקס שהמליצו לי עליה כמה וכמה רופאים, אני מפחד מתופעות הלוואי שלה ומפחד שיקרה לי משהו בגללה - חשוב לציין, אם אני לוקח אדוויל, אקמול או כל כדור כזה או אחר אני נכנס לחרדה של כמה שעות שאולי יקרה לי משהו בגלל הכדור אז מה לעזאזל אני אחשוב כשאני יודע שמסתובב לי בדם כדור פסיכיאטרי?! אני מוכן לעשות הכל חוץ מזה, התחלתי טיפול ביו פידבק, רפלקסולוגיה ושיאצו, אני מנסה לבד ועם עצמי להסתדר בראש, לפעמים אני מרגיש יותר טוב ולפעמים פחות טוב. ד"ר, מה עלי לעשות!? תודה רבה רבה רבה על התגובה! אתה מציל לי את החיים!

אני מבין אותך מאוד,אני לא מאמין אבל הסיפור שלך בדיוק תואם לשלי.אחד לאחד.ולמעשה גם עכשיו ראיתי את מה שרשמת אחרי שחיפשתי ודפדפתי בכל מיני קישורים של חרדה והיפוכונדריה. זה המייל שלי אני אשמח לדבר אי ך על העניין[email protected]