מה עושים?

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

28/10/2005 | 10:38 | מאת: אבי

שלום! הסיפור שלי מתחיל כך: אני סטודנט, בין החברים שלי והמש/פחה אני מתנהג בצורה די פתוחה יחסית כלומר, בדיחות, צחוקים וסתם הערות כאלה הבעיה מתחילה יותר כשאני בחוץ כלומר אמור ללכת לשוחח עם אנשים אחרים למשל אם זה קשור ללימודים או למציאת עבודה או ללכת למקומות כאלה שדורשים ממך לדבר יותר, אז אני כבר בקושי מדבר ואם כן זה בשקט ואני אומר לעצמי "ממה אני מפחד"? "זה לא אלוקים שיושב מולך, אז למה אני מפחד לדבר, ולשאול ולהעיר"? למה אני בחוץ כזה שקט ותמים כזה ובבפנים בבית או בין החברים אני יכול להיפתח חזק מאוד? איך מתמודדים עם זה? מה אעשה כשאגמור את הלימודים בסוף שנה ואצטרך לעמוד על שלי בדברים מסויימים ואצטרך להפגין ביטחון? אין לי את זה תמיד אני אשאר ה"מסכן" שבחבורה עזור לי!

ו"פחדנים" בחוץ. יש הקושרים זאת לסוגיות פסיכולוגיות של דימוי עצמי וכד'. לאחרונה יש הנוטים לקשור גם רגישות זו למקור גנטי- ביולוגי. סביר שמדובר בתופעה רב-גורמית. כך או כך וכיון שזה מפריע לך ואולי אף בתפקודך הממשי, תוכל להסתייע ב"סדנא לאסרטיביות", או באם תעדיף, טיפול פרטני, בנדון. בהצלחה

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה