לחץ עצבים וייאוש
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אנסה לנסח בקצרה, אני בת 38 אמא לשניים 5,6 לאחרונה אני מוצאת את עצמי מתפרצת צועקת ומתעצבנת כמעט על כל דבר כולל על ילדי הבכור בן ה - 6 , לאחר התפרצויות הזעם והעצבים אני מתחילה לבכות ולהבין שאני מגיבה למצבים ולסיטואציות באובר ולא מבינה איך ולמה אני מגיעה למצב זה. מה עוד שמפריע לי שבני החל לפחד ממני ואני לא מעוניינת לגרום לו או למשפחתי נזק. אשמח אם תוכל לענות לי מה עלי לעשות למי עלי לפנות אני מרגישה שאני על סף התמוטטות. המצב מאוד קשה לי
שני על פי תיאורך, נראה שאת במתח ומצוקה ריגשיים (גלויים או סמויים), הגורמים לך, קרוב לודאי, להתקפי הזעם והחרטה/אשמה הנילוית. יתכן אף שנוצר מעין מעגל שלילי המעצים את עצמו. מודעתך לקושי שלך ולהשלכות האפשריות על ילדייך ראויה להערכה. לדעתי, עלייך לפנות לפסיכולוג קליני מתאים , אשר יוכל לסייע לך בבירור מעמיק יותר של המקורות למתח הנפשי שאת מצויה ובעיקר במציאת דרכים מתאימות ושונות להתמודדות. תוכלי למצוא פסיכולוג מתאים, או במסגרת קופת חולים אליה את משתייכת, או באופן פרטי.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
