מתח וחרדה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בארבעה ימים האחרונים סובלת מלחץ מתח וחרדה נוראיים אין לי מושג איך זה קרה,זה כנראה התפרץ כי אני סובלת מחרדות. אני במתח לקראת היומולדת ואני לא יודע אם זה התחיל לי מזה אבל אני הייתי בלחץ מאוד לקראת יום שישי הקרוב שזה היומולדת אני מרגישה פחדים מהחרדה עצמה כל הזמן,זאת אומרת שיש לי המון סיפטומים כמו כאבים בלסת וקליקים בלסת וכאבים בשרירים ,בחילות,דיכאון , מתח ,רעידות, חולשה בגוף,ואני בחרדה מזה שאני בחרדה אני בחרדה מהחרדה עצמה,וההורים שלי מחפשים לי בינתיים פסיכולוגית ואני חושבת שאני צריכה גם פסיכיאטר כי אני מפחדת ללכת לבית ספר בגלל החרדות ויש לי פחדים וכאבים בלסת ימין כל הזמן ואני הבנתי שזה יכול לנבוע מהחרדה אבל אני לא בטוחה וזה מטריד אותי מאוד,החרדה מאוד מלחיצה אותי במיוחד הסיפטומים וזה משגע אותי ואני רוצה להיות רגועה ולהפסיק עם הלחץ. למרות שזה לא בשליטתי כי הגוף כל הזמן בלחץ ואני לא רוצה בזה. רעות,בת 16. אשמח לעזרה.
רעות סליחה על העיכוב בתשובה. הייתי בחופשה וההודעה שפורסמה נשמטה, משום מה, מהפורום. לגופו של ענין, זה די שכיח בכלל ובודאי גם בגילך לסבול לעיתים ממצוקה וחרדה. ויחד עם זאת וכיון שזה לא חולף חשוב לטפל בכך כדי למנוע החמרה אפשרית. טוב את עושה שאת מתכוונת לפנות לטיפול פסיכולוגי וראוי שלא תדחי זאת. במידה ויהי צורך בכך, הפסיכולוג אליו תיפני כבר יידע להפנות אותך לפסיכיאטר, כדי לקבל גם חיזוק תרופתי. טיפול קצר יחסית יוכל לסייע לך ובמהירות.
יהודית סליחה על העיכוב בתשובה. הייתי בחופשה וההודעה שפורסמה נשמטה, משום מה, מהפורום. לגופו של ענין, כפסיכולוג, אני והפורום לא עוסקים בתרופות. בכל מקרה נראה לי שכדאי שבנך יקבל סיוע פסיכולוגי ולו קצר וממוקדניתן לקבל זאת במסגרת קופת החולים אליה אתם שייכים במחיר מאד נמוך (יחסית) ואולי אף במסגרת תחנת ייעוץ לנוער בעיר מגורכם.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
