התמודדות עם חרדת נסיעות - אפשר לקחת וואבן ?
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אהלן אני בן 29 ,עושה הרבה ספורט, סובל מבעית חרדה של נסיעות למקומות רחוקים ועמידה בפקקים. בעת החרדה אני מרגיש חנק , צורך להתפנות לשירותים ,הזעה, ודפיקות לב.. ופשוט לחץ פסיכי ביום יום ,אם אני לא צריך לנסוע ולעמוד בפקקים אני לא סובל והכל תקין זה קורה לי ברכב/אוטובוס/רכב - אני נמנע משלושתם , ובקטנוע - זה הכלי העיקרי שלי , אין לי בעיה בכלל.. היות ואין מצב של עמידה בפקקים.. אשמח לדעת, האם זה בסדר ליטול במקרה של חרדת נקודתית וואבן ? האם הוא יכול לסייע ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
01.12.12 | 22:26
תומר איננו עוסקים בתרופות. בכל מקרה גם אםתרופות עשויות לעזור סימפטומטית, עדיף לפנות לקבלת טיפול פסיכולוגי קליני בגישת ה- CBT (התנהגותי-חשיבתי), בשילוב עם היפנוזה. טיפול יעיל עשוי לייתר את הצורך בתרופות ובעיקר להקל על התמודדותך עם החרדה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
