הייטק+תואר-אפשרי?

שלום ד"ר מאיר, אני בת 26 עובדת בחברת הייטק דיי הרבה שעות (בין 9 ל12) ויש לי נסיעה של שעה וחצי לכל כיוון (3 שעות סה"כ). בנוסף, אני גרה עם בן זוגי בדירה. ולכן יש צורך לעשות את כל עבודות הבית, קניות,תשלומים וכו'. בנוסף, אני עושה תואר ראשון בלימודי ערב. שלישי ושישי. בשלישי אני מתחילה ללמוד בשעה 16:00 ולכן יוצאת מהעבודה ב15:00 זה אומר שאני צריכה להגיע לעבודה ב7:30 בבוקר ולהתעורר ב5:30 מסיימת ללמוד ב21:30 בערב. בימי שישי אני לומדת מ8 עד 13:00 ובימי שבת, מכינה שיעורי בית, עבודות,וסידור הבית. בן זוגי עוזר המון בבית. בעבודה יש לי המון לחץ. מאוד קשה לי להתמודד עם הלחץ. אני מגיעה למצבים של בכי בעבודה, ובבית וחוסר חשק ללכת לעבודה. רק רצון לישון. אשמח אם תוכל לתת לי עצות להתמודדות עם הלחץ, בלי להגיע למצב של בכי ולהפסקה של כמה ימים בחיים כדי להתאפס. תודה רבה, יעל שרון.