לחץ

היי שלום, אני טיפוס מאד לחוץ מטבעי מאז שאני זוכר את עצמי. במהלך לימודי התואר הראשון היה לי הרבה לחץ במבחנים וכו' עד שבסופו של דבר זה הגיע לכאבים בחזה. בסיום התואר נרגעתי קצת אבל בעקבות מצבי לחץ חדשים (או מחשבה על סיטואציה מלחיצה!) מתחיל סימפטום חדש: גל חום עם מן תחושה מוזרה של אנדרלין ברגליים ובחילה קלה לאחר מכן. זה מפריע לי לתפקוד היומיומי. איזה אבחון היית נותנת לתופעה זו? האם זה נקרא חרדה? וכיצד אפשר לפתור אותה?