צריך התייעצות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בן 18 אני חושב מחשבות מוזרות מאוד ולא הגיוניות ומשתכנע מהן, וכמה שאני מנסה לדבר עם הצד שחושב את המחשבות האלה נראה שזה לא עוזר. דוגמא למחשבות האלה היא אחת שעוברת אצלי בראש הרבה בזמן האחרון: דברים שאני עושה או חושב, מהקטן כמו לתלות כביסה לגדול כמו מבחן בבית ספר, אני חושב תוך כדי למה אני עושה את זה?, ולמרות שיש תשובה מאוד הגיונית לדברים אני פשוט לא משתכנע מהם וממשיך להתענות מהמחשבות האלה. אני מקיים חיים נורמלים ואני לא חושב שההתנהגות שלי שונה מבחוץ אבל אני סוחב את צורת המחשבה הזאת כבר הרבה זמן, ואני סובל מאוד. האם לפי התיאור נשמע שיש לי הפרעה נפשית ואני צריך לפגוש איש מקצוע? תודה רבה
שגיא קשה ואף בלתי אפשרי, על פי תיאורך התמציתי, להעריך ולאבחן בעייתך באופן מלא ותקף. אני מבין רצונך לדעת האם אתה סובל מ"הפרעה נפשית", אך לדעתי ממש לא חשובה ההגדרה אלא העובדה שאתה חש מצוקה נפשית משמעותית. וגם אם יש רבים החשים מצוקות כאילו ואחרות, מן הראוי לדעתי שתפנה לקבלת ייעוץ פסיכולוגי מלא של פסיכולוג קליני, להקלת סיבלך ומניעת החמרה אפשרית. גם ייעוץ קצר מועד עשוי לסייע לך רבות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
