מחשבה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

12/04/2013 | 10:56 | מאת: נטלי

שלום, מגיל 15 בערך כבר 5 שנים אני סובלת מחרדה שאני לא יודעת האם היא נחשבת לאו.סי.די מכיוון שאין לי את הדחף לעשות עם המחשבה משהו שיבטל אותה. כל הזמן מחשבה של  אם אני אחשוב על זה, האם זה יקרה? המחשבה גורמת לי לחרדה גדולה ומקשה עליי מאוד, גורמת לי לחשוב כל הזמן האם זה קורה, האם מה שאני חושבת באמת קורה, התעסקות תמידית עם המחשבה ברמה של 24 שעות ביממה בכל עיסוק שאני עושה, בכל דבר ... מאז שהתגייסתי לצהל המחשבות החריפו , בעבר הם היו גורמות לי לחרדה אבל היום הן גם גורמות לי לדיכאון... ניסיתי ליטול כדורים, אבל הם לא עזרו חוץ מלתת תחושת טשטוש עייפות ואדישות הם לא עשו כלום עבורי. ללכת לטיפול זוהי בעייה בשבילי מכיוון שאני חיילת ושעת טיפול הנה 350-500 שח ואין באפשרותי לממן. אני כבר באמת אובדת עצות, מנסה להדחיק את המחשבה אבל היא חוזרת בדרכים שונות ... היא הורסת את החיים שלי, גורמת לי לדאגות מוגזמות , לפחד, לתסכול.. אני באמת חייבת עזרה, מישהו יכול לעזור לי כאן? תודה רבה מראש !

לקריאה נוספת והעמקה

נטלי גם אם טיפולים מסויימים (גם תרופתיים) לא הועילו עדיין, אין צורך להתייאש, שכן יש הרבה אופציות ואפשרויות טיפוליות נוספות ותמיד יש אפשרות וסיכוי טוב שיימצא הטיפול שיעזור לך. לגוף השאלה, ברור שאת זקוקה גם לטיפול פסיכולוגי. את יכולה לקבל אותו גם תוך כדי השירות הצבאי, אצל קבן יחידתך, או אצל פסיכולוגים פרטיים גם בתעריף נוח ביותר והרבה פחות ממה שציינת.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה