בלבול וחרדה לפני טסט
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שמי אירית נגר בת 52 מחולון. אני מועמדת לעבור טסט בשבוע הבא. היום המורה ערך לי מבחן/טסט דוגמא ומרגע שאמר לי את המילה טסט התבלבלתי בכל מה שעשיתי. טעויות שלא עשיתי מהשיעור נהיגה הראשון חזרו ועלו לי שוב. נכנסתי ללחץ ובלק אאוט רציני. האם ניתן לקחת רסקיו רמדי לפני הטסט? האם אישאר עירנית ומרוכזת?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
27.04.13 | 13:49
אירית איננו עוסקים בתרופות, אך למיטב הערכתי נטילת רסקיו לפני הטסט לא אמורה לפגום בתפקודך. במקביל, עדיף שתנסי להסתייע בטיפים לגולשים שבתחתית דף זה מימין וכן באתר של דר ברוך אליצור (חפשי בגוגל).
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
