רעד מלחץ

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

28/04/2013 | 16:49 | מאת: רוני

שלום. לפעמים כשאני מדברת עם אנשים /לחוצה אני מרגישה שהפנים של רועדות ואני לא יכולה לשלוט בזה ולעצור זאת. אני לא יודעת אם אנשים שמים לב לזה אך הדבר מאוד מפריע לי. מה הסיבה לרעידות והאם יש דרך להפסיק /לטפל בזה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

רוני תגובתך, הגם שהיא מפריעה לך, נורמלית ביסודה ומעידה על פעילות מערכת האזעקה הנפשית שלך. יתכן וסביר שרגישותך גבוהה מידי ובכך רצוי וניתן לטיפול יעיל ומהיר יחסית, על ידי כלים פסיכולוגיים והיפנוטיים שיוקנו לך אם וכאשר תפני ליעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים. כמובן שלו יכולת שלא להתייחס לכך ולהחליט שאת לא נותנת לזה להפריע לך, הבעיה והרגישות עשויים לחלוף מעצמם. אך כאמור ואם תתקשי להתעלם מהעניין הטיפול הפסיכולוגי הוא הכיוון הראוי.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה