קשיי נשימה וחרדה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

07/05/2013 | 04:32 | מאת: מורגן

שלום רב, אני בחורה בת 25 בריאה בד"כ. אני לוקחת כדורים נגד אלרגיה. בחודש האחרון יש לי קשיים בנשימה באים והולכים. עשו לי אקג, צילום חזה ובדיקות דם שמהם הכל תקין חוץ מאנמיה קלה שתמיד הייתה לי. הרופאה החליטה שיש לי חרדה (כי התחלתי ללמוד לא מזמן) ורשמה לי כדורים במרשם שלא עזרו וולריאן שגם לא עוזר. בנוסף ניסיתי מגוון שיטות נשימה ומדיטציה שלא עזרו. אני ממש סובלת מקשיי הנשימה ואני מפחדת שהרופאה טועה וזה משהו אחר ובכלל גם אם זה חרדה אני לא יודעת איך לטפל. בבקשה עזרתכם, תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מורגן לעיתים קרובות חרדות ומתח פסיכולוגי מתבטאים בסימפטומים גופניים. כולל כאלו שאת מתארת. כדי לברר המקור לכך, צריך תחילה לפנות לאבחון ובירור אצל רופא המשפחה, כפי שאכן עשית וטוב שכך. כיון שלא נמצאה סיבה ביולוגית-רפואית לבעייתך ההרופאה העריכה שמדובר בחרדה פסיכולוגית הגורמת כנראה לסימפטומים. בחרדות פסיכולוגיות אפשר אמנם לנסות ולטפל בהן באופן אישי (נסי את הטיפים לגולשים שבתחתית דף זה מימין, או באתר של דר ברוך אליצור), או כמתבקש ביתר סבירות ובמיוחד כשהמצוקה קשה, על ידי פנייה לפסיכולוג קליני מתאים. או במסגרת קופת החולים אליה את שייכת או באופן פרטי (גלגלי בגוגל).

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה