חרדה והתקפי פאניקה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני אחרי צבא בן 23. התחילו לי התקפי פאניקה לפני חצי שנה. עליהם רופאת המשפחה המליצה על ביופידבק במכבי טבעי. אחרי 9 מפגשים המצב השתפר והפסקתי עם הטיפולים. עם הזמן מאז אני מרגיש שיש לי חרדה כללית לאורך כל היום. (נוקשות בתנועות גוף, רעידות לפעמים והאוכל לא נשאר בי הרבה זמן..) ולמרות שאין לי התקפי פאניקה כבעבר יש לי הרבה כאבי ראש ותשישות. ואני מכניס את עצמי לסרטים בגוגל בזה שאני מחפש מידע על מחלות ומשכנע את עצמי שיש לי גידול במוח או בעיה בלב או בריאות. מה לעשות? בתודה מראש אביב, מהמרכז
אביב ביופידבק עשוי להיות כלי טיפולי יעיל ביותר במקרים מסויימים ואף הועיל לך, כדבריך. אך יש לזכור ולהדגיש שהוא לא מהווה תחליף לטיפול פסיכולוגי ממשי, כמתבקש במקרים רבים. העובדה שאת מקום התקפי הפאניקה שפחתו תפסה חרדה כללית, סימפטומים גופניים שונים ואולי אף "היפוכונדריה" מסויימת, מלמדת שאתה זקוק כנראה לטיפול פסיכולוגי של פסיכולוג קליני מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
