חרדה ומתח מחתונה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בן 30 ובשנים האחרונות פיתחתי פחד ומתח מיום החתונה. אני מרגיש כבדות מהיום הזה וכשאני חושב על כל האירוע אני מרגיש כמו עצם בגרון אבן על הלב. כל הזמן אני רק רוצה שזה כבר יגמר ויעבור וזה מעיק ומותח אותי. בגיל הבר מצווה ביקשתי מהוריי לא לקיים אירוע כלשהוא בגלל זה. אני מתחתן באוקטובר וכל יום שעובר אני יותר לחוץ,מתוח ועצבני. מה לעשות ? תודה.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
25.05.13 | 17:10
אלון יש רבים הנלחצים לקראת החתונה מסיבות שונות. ויחד עם זאת נראה שמצוקתך משמעותית ועוצמתית. תוכל לנסות ולהסתייע בטיפים לגולשים שבתחתית עמוד זה מימין. אך בהחלט עלול להיות, לאור תיאורך, שזה לא יספיק. לכן כדאי יהיה שתפנה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי אפילו קצר וממוקד אצל פסיכולוג קליני מתאים והדבר עשוי לעזור לך משמעותית ובמהירות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
