חרדה שחזרה..

שלום רב. אני בן 35 בריא בדרך כלל. לפני כ7 שנים חוויתי הפרעות חרדה קשות עקב מתח ולחץ בעבודה.. אחרי טיפול משולב של רפואה סינית ורפואה טבעית+טיפול פסיכולוגי הצלחתי להתגבר על החרדה כמעט באופן מלא וניהלתי אורח חיים נורמלי. היום החרדה שוב חזרה אם כי לא בעוצמה של פעם אבל עדיין יש לי מידי פעם נדודי שינה ותחושות גוף "קלות". החרדה נובעת מדאגה חדשה שצצה לי בחיים האישיים (בעיה כלכלית) מתוך ניסיון אני מנסה לדבר הרבה על הבעיה וזה עוזר לי מאוד+שילוב של נשימות והרגעה עצמית אבל..קראתי שהחרדה נובעת גם מחוסר איזון כימי במוח (סרוטונין?) ויש אולי צורך בטיפול תרופתי. האם כל הרפואה הטבעית שאני נעזר בה היא בעצם לשווא? הם בעצם אני צריך לאזן ולהזין את המוח שלי בחומרים כימיים כדי לתפקד כרגיל?