וליראן טינקטורה כטיפול בחרדת בחינות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, יש לי לחץ רב בזמן בחינות ואמי הציעה לי להשתמש בולריאן. יש לי כמה שאלות בנושא: א- האם ולריאן עלול לגרום לי לישנוניות ולחוסר ריכוז(הבנתי שהוא גם משמש לטיפול בהפרעות שינה)? ב- האם יש לולריאן תקופת הסתגלות כמו או שמרגע שאקח אותו הוא משפיע? ג- מהו המינון המומלץ (אני בת 18)? תודה רבה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
07.07.13 | 00:14
לירז איננו עוסקים בתרופות. בכל מקרה עדיף שתפני לפסיכולוג קליני המתמחה בגישת ה-CBT (חשיבתי -התנהגותי) לטיפול בחרדות, לקבלת טיפול פסיכולוגי מתאים. בעייתך ניתנת לטיפול פסיכולוגי והוא עדיף על פני טיפול תרופתי.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
