לחץ תפקודי

שלום רב: אני סובל מלחץ כל ימי חיי בצורה כזו או אחרת אבל לאחרונה זה התגבר וגורם לי לתפקוד בעייתי וחוסר יכולת לישון. ארצה לציין שבעת הנוכחית הנני עומד בפני החלטות חשובות מאוד בענייני הפרטיים דבר אשר מלחיץ אותי מאוד ואינו נותן לי מנוחה. אציין כי במידה ודבר אחד חולף אני לא מרשה לעצמי להירגע ואני פשוט מתחיל להיחלץ מהדבר הבא שעלול להגיע. אני מפחד שהלחץ בסוף יכריע אותי ויהרוס כל חלקה טובה בחיי. חלק מהסימפטומים שאני סובל מהם זה חוסר יכולת לנשום, אני בוכה המון ופשוט אינני מצליח להירדם. לאחרונה אני גם שוקל לקחת תרופות דבר שתמיד חששתי ממנו. מה אוכל לעשות על מנת שאחיה כמו כל בן אדם נורמלי?