בחילות ושילשולים כתוצאה מלחץ

שלום, קרה לי כבר לא פעם ולא פעמיים, שלפני מאורע חשוב/ דרמתי/ מרגש אני מרגישה בחילות, לעיתים זה מסתיים בהקאות ולעיתים רק מתווסף לזה יציאות מרובות. במקרים היותר קיצוניים- אני מגיעה למיון כיוון שלא מצליחה להפסיק להקיא. הדבר קורה בעקבות לחץ ממבחנים ממיינים לעבודה חדשה, קרה לי לפני שהכנסתי את בתי הבעורה לגן, ואפילו לפני החתונה.. זכור לי מהתואר, שגם לפני מבחן הייתי משלשלת. השאלה אם מדובר בלחץ טבעי, או שאלה הן תגובות מוגזמות ללחץ הדורשות טיפול פסיכיאטרי. מה שבעיקר מטריד אותי, הוא המחשבה שכך גופי מגיב ללחץ, ושאיני שולטת בכך. וזה מכניס אותי ללופ נוסף של לחץ... איך אפשר להקל על הסימפטומים? בתקווה שתוכלו לעזור... תודה