כמה זמן ימשך?
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
כ 10 שנים צרכתי סוגים שונים של חשיש ומריחואנה לפני כשלושה חודשים קבלתי החלטה להפסיק ויהי מה אלא שבמשך התקופה האחרונה אני עובר דברים שכני לא מכיר בעצמי ושלא היו לי כאשר עישנתי כגון מתח בלתי תלוי וללא סיבה מעין חולשה שינה רצופה התעוררויות וחלומות מסובכים רגעים של עצב חזקים ומעין תחושות שלפעמים אתה מתנהג כמו מסטול אבל אתה לא אני כבר מאוד מבולבל מהתחושות ולא יודע עד מתי זה ימשך אם היתי יודע זאת מלכתחילה לא היתי מתחיל כלל אבל בגדול עוד כמה זמן אפשר לסבול את התחושות האלה והאם הם יפסקו בקרוב. בעיקר לגבי הלחץ הנפשי
דני אין לדעת כמה זמן זה ימשך.. נראה לי שהשאלה החשובה יותר היא מה עליך לעשות כדי שזה יפסק או לפחות ישתפר ?! ראשית, כדאי שגם אחרים ילמדו, עם כל הצער על סבלך, עד כמה גם סמים קלים לכאורה עלולים להזיק משמעותית. לעניינך שלך, כדאי שתפנה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים. במהלכו תוכל ללמוד ולרכוש כלים מתאימים להתמודדות עם התחושות השליליות מהן אתה סובל ואולי גם בגללן נמשכת לשימוש בסמים, מלכתחילה. טיפול פסיכולוגי מתאים עשוי לייתר את הצורך העתידי אולי לטיפול תרופתי בסימפטומים מהם אתה סובל.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
