סטרס ולחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לפני כ-10 חודשים עקב תחושת חזה ודפיקות לב עשיתי אקו לב שיצא בסדר אולם בסופו הרופא בדק לחץ דם שהיה 80/140 ואמר לי תיהיה במעקב (לפני כשנה וחצי היה 70/120). אתמול עברתי ליד קופ"ח ועשיתי "סתם" בדיקת לחץ דם! פעמים ביד שמאל 80/140 ופעם ביד ימין 143/80. יש לציין שהיתי רגוע ושלו (ומודע לתסמונת לחלוק הלבן) אבל בכל זאת גבוה. רקע:אני בן 46 רזה 184 72 קג ללא תרופות אוכל מאוזן ובריא ועושה ספורט (כדור סל 2 3 בשבוע-הכי מבוגר בחברה) תחושות בחודשים האחורנים: דקירות במרפקי היד,עיפות,כריות כפות הרגלים חמות ודוקרות ועדין דפיקות לב חזקות (לא מהירות -בעוצמה).וחוסר יציבות קל כמו סיחרור או ראיה קצת מטושושת (אני עדין ללא משקפים ואולי יש אפשרות לבעית ראיה שיוצרת את הסחורור) קיימת בודאות תחושת סטרס עקב עבודה שאלתי העיקרית-לאן אני הולך מכאן? ןמה עדיף תרופות להורדת לחץ דם (אני כנראה כבר שנה עם לחץ כזה) או אולי עדיף תרופות להרגעה ?
-- אני לא רופא אלא ד"ר לפסיכולוגיה ולכן מנוע מלעסוק בייעוץ תרופתי. בכל מקרה, נראה לי שאל לך להסתפק בבדיקת לחץ הדם. כדאי שתבקש ותקבל מרופאך הערכה מלאה לגבי המקור המאובחן או המשוער לתסמינים שאתה מתאר. על פי הערכה זו ניתן וצריך יהיה לקבוע הטיפול המתאים לך. בהנחה, שאכן כדבריך, אתה גם סובל מתגובות לחץ ומתח, כדאי שתפנה בהקדם לקבלת ייעוץ וסיוע פסיכולוגי קליני, באשר לכלים וטכניקות העשוית לעזור לך בהתמודדות עם תגובותיך אילו.