לחץ נוראי ומייאש באזור המצח
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב, שמי מיכל בחורה בריאה בסה"כ בשנות ה30 םונ אלייך בייאוש רב לגביי תסמינים של כאבי מצח יותר נכון לחץ באזור המצח שלא חולף (לסירוגין יותר ופחות ) למעלה מחודש. פניתי לרופא משפחה/רופא עיניין ונוירולוג שאף שלח אותי לעשות בדיקת CT. כל הבדיקות תקינות והעלתה ההנחה שמדובר במשהו נפשי חרדתי...במקביל אני עושה פעמיים בשבוע טיפול דיקור סיני בכל הגוף כולל הראש ופניתי לפסיכוטרפיסטית (מפגש 5 לערך) כל זאת והלחץ לא מרפה...הוא יוצר לי תחושת דאון ותסכול שמא אני משתגעת וזה ממש משבש לי את אורך החיים וגורם לי למחשבות שליליות...שאלתי היא האם זה משהו מוכר? האם זה עובר ואם כן תוך כמה זמן? לא מספיקים כל המאמצים שאני עושה על מנת להקל על הסימפטום???? אני ממש מיואשת
מיכל התסמינים שאת מתארת מוכרים, שכיחים ומהווים לעיתים קרובות ביטוי למצבי מתח, לחץ, חרדה וכד. לעתים הם חולפים מעצמם. לעיתים שכיחות יותר הם מחייבים סיוע פסיכולוגי מקצועי ובמצבים קשים במיוחד, יש מקום לשקול גם סיוע תרופתי, במקביל. טוב עשית שפנית לפסיכותירפיסטית, בהנחה שהיא בעלת נסיון והסמכה מתאימים, אך 5 פגישות אינן מספיקות לרוב ויש צורך בטיפול יותר ממושך. לא ניתן להעריך מראש כמה זה צריך הטיפול להימשך עד להפחתה מלאה של הסימפטומים, אך עם טיפול ממוקד המשלב CBT (גישה התנהגותית-חשיבתית), יחד עם תרגילי הרפיה או היפנוזה ניתן בדכ להגיע להקלה תוך זמן לא רב.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
