חרדה מלווה בסחרחורת וכאב ראש

לנעמה טוב עשית שפנית תחילה לבירור רפואי לגבי סיבה אפשרית לסחרחורות שלך. אם אין לכך סיבה ביולוגית-רפואית, סביר למדי שמדובר בתגובה (די שכיחה) למתח נפשי (גלוי או סמוי), מסיבה כלשהי. אותה ניתן ורצוי לברר על ידי פנייה לייעוץ אצל פסיכולוג קליני מתאים. נטייתך המשוערת (?) להתבטא בצורה דרמטית אני פשוט משתגעת, משגעים אותי וכד עלולים להעצים את תחושת המתח הפנימי והתגובות הנילוות. נסי, ככל שתוכלי למתן נטייתך זו ובמיוחד רצוי שתתרגלי תרגילים של הרפיה עצמית (ראי באתר של דר ברוך אליצור), מדיטציה, היפנוזה וכד.