התמודדות והערכה עצמית במצבי אלימות

רציתי לשאול או לבקש,שבזמן מצב אלימות בין ילדי-נערים ואפילו מבוגרים לפעמים,אך פחות שכיח. אילו אמונות מביאות למצב הערכה עצמית במצב של אלימות ,שהבנאדם בעצם לא מפחד ללכת מכות עם האחר,מאמין בעצמו,בלי קשר לאופציות ללימוד הגנה עצמית,איזה גישה צריכה להיות לאדם כדי לא לברוח או לקפוא,גם אם אין לו ניסיון רב בזה,כי יש אנשים בעלי האומץ הזה גם ללא ניסיון באומנויות לחימה,איך מתמודדים עם מצב כזה וכן מאמינים בעצמך.בעיקרון אם לסכם(איך לא מפחדים ללכת מכות),איזה דפוס מחשבה צריך להיות לי כמובן שישפיע על הרגש\חרדה להתמודד עם המצב.תודה מראש