חרדת בחינות ברמה גבוהה?

שלום רב אני סטודנט בן 27 , בעבר (מלפני 8 שנים ) סבלתי מהתקפי חרדה וטופלתי פקסט 20 מג כשאותם תסמינים הלכו ופחתו עם המון מוטיבציה לייצר לעצמי חיים נוחים , לאחר כ-4 שנים הורדתי את המינון ל-10 מ"ג ומלפני כחודש אני כבר לא נוטל יותר את הכדור . כחלק מהיותי סטודנט מלפני קרוב לשנה , עשיתי בחינת פסיכומטרי , לאחר הבחינה הרגשתי איום ונורא כאילו נפלו עליי השמיים ממש ככה . כאבי ראש איומים אימצתי מאוד את המחשבה כדי להגיע לתוצאה(עזבו שלא הצלחתי בבחינה בכלל, הכל לחינם) ואז הימים שלאחר מכן היו נוראים ובלתי נסבלים ממש תגובת שרשרת כאבי גב , כאבי ראש חזקים באזור הקדקוד וגם בצידי הראש כשבמקביל תחושת גלי חום מלווה עם כאבים בחזה באזור של הלב ואני פשוט מנוטרל מכל פעילות ספורטיבית עם חוסר ריכוז מוחלט , לאחר שישה ימים אף עליתי לבית חולים והבדיקות היו תקינות . עם הזמן הצלחתי להתגבר על המצב והמשכתי בחיי. כעת אני לקראת סיום שנה ראשונה, ושוב זה קורה לי במבחן אמצע חודש לפני שאני מסיים את הסמסטר השני שלפניי שורה של בחינות סוף. האם זה יכול להיות קשור לחרדת מבחנים ברמה גבוהה ? אני לא מוכן יותר להשקיע במבחנים כי זה הורס לי את הבריאות. מה לדעתכם נכון יהיה לעשות במצב הקיים ? האם ניתן להימנע מזה ?