חרדה

איננו עוסקים בתרופות. הח"מ והפורום פסיכולוגיים ! להערכתי, שימוש מבוקר וזמני ב"רגיעון", מצמצם את החשש להתמכרות. נסי להסתייע בהמלצות ובטכניקות שנכללים ב"טיפים לגולשים", שבתחתית עמוד זה מימין ובמיוחד בטכניקות של "הרפיה עצמית". הן בזו המופיעה בקישור הנ"ל והן ובמיוחד באילו המצויות באתר של ד"ר ברוך אליצור (חפשי ב"גוגל").