לחץ נפשי

דני מה שאתה מתאר, מוגדר לעיתים כ"חרדת ביצוע" - התרגשות מיוחדת בעקבות הציפייה שאנו משערים שקיימת שנצליח ועקב כך הופכת לציפייה עצמית מועצמת, מרגשת ולרוב גם מעיקה ולוחצת. ההמלצה הנכונה בפשטותה אך מניסיוני קשה ליישום, היא להתמקד ב"תהליך" של מה שאנו עושים (כגון, ההנאה מהמשחק עצמו) ולא ב"תוצאה" ותהיה היא מה שתהיה. אם התופעה לא משתפרת, כדאי להסתייע בייעוצו/טיפולו המקצועי של פסיכולוג מתאים.