סובל קשות מהיפוכונדריה והתקפי לחץ בחדר כושר

שלום ד"ר, אני בן 20, בריא בסה"כ. אני סובל מאז שאני זוכר את עצמי מהיפוכונדריה, כל הזמן בהעסקות עם מחלות, מיחושים גופניים, ופחד מהמוות בצורה קיצונית. זה מתבטא בכך שאני סובל מכאב ראש, קורא על זה קצת באינטרנט ומתחיל לקבל התקפי פאניקה עם זרמים בראש, בידיים, קשיי נשימה, ושאני עומד להשתגע. כנל גם בחדר כושר, קורה כמעט כל הזמן שאני מרים משקולות, ואז לרגע חוטף אי שיווי משקל, ואז מתחיל להתקף בחרדות איומות והרגשות של התקפי לב, מה שגורם לי לסחרחורות, חוסר תחושה בגוף ואי נוחות מול אנשים, ולכן נעזר תמיד בחבר שיחזיק אותי ובזה מסיים את האימון שלי. נבדקתי ע"י הרבה קרדיולוגים ואף אחד מהם לא אסר עליי להתאמן, אז למה אני חווה תחושות חרדה כאלה כל הזמן בחדר כושר ? ואיך אוכל להתמודד עם הפחד העצום הזה מכל מיחוש בגוף, אני לא נהנה מהחיים ככה ותמיד פוחד מהרע מכל. אני כרגע בצבא, ולא רוצה להיעזר בקבן מכיוון שאיני סומך עליהם ויודע שהם לא הפיתרון. אני רוצה פסיכולוג שמבין עניין ולא קבן של צבא. מה עליי לעשות ? עם מי להפגש ? אולי תוכל לעזור לי ? אני מהמרכז.