לחץ חרדה

שלום. יש לי לחץ וחרדה למשל בים או בריכה אם צריך לשמור על הילדים וזה גורם לי להרגיש עייף בסוף היום. אנשים שקרובים אלי אומרים לי שאני בחרדה יותר מהנורמלי. גם אני מתעצבן בקלות שגורם לי לקלקול היחסים בבית ובחוץ. האם אתה יכול להמליץ על תרופה שתרגיע אותי לא הייתי רוצה שהתרופה תגרום לי לחולשה עייפות או טשטוש תודה רבה