לחץ חרדות...

אלונית כפי שאת עצמך כותבת נראה שאת סובלת מרגישות יתר ו"מודעות עצמית" מוגברת. היא יכולה לנבוע מסיבות שונות. ביניהן גנטיות-תורשתיות, סביבתיות ונסיבות חיים ולרוב שילוב של הדברים. תוכלי להסתייע ב"טיפים לגולשים" שבתחתית דף זה מימין, או באתר של ד"ר ברוך אליצור ואם זה לא יספיק, כדאי שתיפני לקבלת ייעוץ/טיפול בטיפול פסיכולוגי (כמו בגישת ה- CBT) השם דגש על כלים להתמודדות והפחתת הרגישות החרדתית שלך.