חרדת איידס

שלום רב, אני באה ממשפחה עם רקע של דכאונות (דכאון דו-קוטבי, מצד משפחת האב) ואני בשנתיים האחרונות סובלת מהתקפי חרדה קשים שמופיעים בד"כ כאשר יש שינויים גדולים בחיי (לידה, עבודה חדשה, מכירה וקניית בית וכו'). החרדה אצלי מתבטאת בחרדה שמא נדבקתי באיידס או לחלופין מחלה טרמינלית אחרת כגון סרטן. אני אישה משכילה שמאוד מאוד מעורבת בפורומים רפואיים ויש לי ידע רב מהכל על הכל, ומכאן לדעתי נובעת הבעיה. לפני כ-3 חודשים (נא לא לשפוט...) היתה לי "מעידה" מחוץ לנישואין עם מכר שלי שנשוי גם. היה מין אוראלי שלי אליו בלבד ולכמה דקות, לא היתה חדירה, לא היתה שפיכה, ואחרי כמה דקות פשוט תפסתי את עצמי והפסקתי את כל העניין. זה היה מקרה חד פעמי ולא ישוב על עצמו. אני מענה את עצמי קשות על מה שקרה ומסתובבת עם מטען כבד בבטן על מה שקרה. אין מצב שאני מספרת לבעלי. אני אוהבת אותו ולא רוצה לפגוע בו או במע' היחסים בינינו. העניין הוא שלפני כשבוע פרצה אצלי חרדה איומה שמא נדבקתי מאותו מכר באיידס, ולמרות שאני יודעת שהסיכוי להידבק ממגע אוראלי חד פעמי ללא שפיכה בפה הוא קלוש, אך עדיין אני בחרדות איומות (הוא נשבע לי שהוא נקי והוא נבדק מטעם העבודה שלו פעם בשנה) מה יקרה אם אני חיובית, והדבקתי את בעלי ואת ילדנו וזו סאגה שפשוט לא נגמרת. מיותר לציין שכבר ביצעתי בדיקת איידס (וגם ביקשתי מהרופאה ש"תזרוק" שם גם בדיקות מקיפות לגילוי סרטן ושאר ירקות) ואני אמורה לקבל את התוצאות מחר אבל אני פשוט משותקת מהפחד שמא.... אני מתביישת בחרדה שלי, אבל מאידך אני לא ישנה בלילות, לא אוכלת, לא מרוכזת... הרופאה שלי נתנה לי כדורי שינה אבל הם ממש ממוטטים אותי וגם עם כדור שינה אני עדיין קמה באמצע הלילה עם התקף חרדה... אני מניחה שמחר אחרי שאקבל את תוצאות הבדיקה אהיה (בע"ה) בסדר, אבל לא ייתכן שיהיה RECURRENCE למצב הזה פעם-פעמיים בשנה... זה מוציא אותי מדעתי. היות ואני מכירה את החרדה והדיכאון מקרוב (אבי בטיפול פסיכיאטרי ועל כדורים מזה שנים) אני רוצה למנוע את התדרדרות המצב בעתיד... מה אתה ממליץ ? סליחה על האורך אבל מצבי ברגע זה קשה. מישהי.