לא יודע אם זה הפורום המתאים ....מקווה שכן
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני כיום בן 20 וחצי, לפני כשנה התגייסתי לצבא . מאז שהתגייסתי לצבא אני סובל מחוסר שקט, התקפות עצבים חמורות המתבטאות בעיוותים באזור הפנים והעיניים והתקבצות שרירים ותנועות מוזרות בידיים שאני לא ממש שולט עליהם. יש לי גם בעיות קשה וריכוז מאוד גבוהות... אני יכול לדבר עם בן אדם על נושא מסוים ואחרי 5 שניות לשכוח על מה דיברנו .... כמה שזה נשמע לא הגיוני ודפוק אבל ככה זה . זה באמת מוזר לי .... גם השעון הביולוגי שלי התהפך, יש לי הפרעות חמורות בשינה , ואני לפעמים עייף ללא כל סיבה , ובשעות מאוד מוזרות.. כמו למשל 1 בצהריים , (וזה אחרי לילה של 10 שעות שינה) או לפעמים אני פשוט לא יכול להירדם , אני צריך לשכב 3 שעות במיטה כדי להצליח להירדם . גם שעות ההתעוררות שלי ישתנו ונהו מוזרות, למשל אני הולך לישון ב12 בלילה ומתעורר בפתאומיות ב4 לפנות בוקר ואז לא יכול לחזור לישון ! עוד משהו זה תופעת ההתקרחות . כחודש בערך לאחר הגיוס שמתי לב שהופיעה קרחת קטנה בראש , לא שמתי לזה לב יותר מדי , אבל עם הזמן זה פשוט הלך וגדל .. לאט השיער שלי החל להיות ממש דליל עד שבקושי נשער שיער באזורים מסוימים, לפני כמה חודשים גם החלו לי מפרצים שהיום הם מאוד בולטים. וזה מאוד מוזר שזה קרה ככה בפתאומיות . (אבא שלי בן 48 ואין לו קרחות והשיער שלו מלא מאוד, כנ''ל סבא) אני אציין שלפני שהתגייסתי לא היו לי קרחות בכלל , היה לי שיער מאוד בריא מלא וללא מפרצים !! לא היו לי בעיות שינה , היו לי קצת התקפות עצבים אבל לא בתדירות ובעוצמה הזאת. כיום אני בן אדם מאוד עצבני, כל החברים שלי אומרים לי שהשתנתי מאוד והם בקושי מכירים אותי מבחינת אופי. אני יכול להיות מאוד רגוע ונוח ובמילה אחת שמישהו זורק שהיא לא במקום אני יכול לדפוק אלת הראש בקיר מרוב עצבים. *כרגע הדבר שהכי מפריע לי זה ההתקרחות והעייותים בפנים בזמן רגיעה . מבקש שתייעצו לי תודה מראש
ע"פ תיאורך נראה ש"עצבנותך" ( רגישות החרדתית-מתוחה ), הועצמה בעקבות הגיוס לצבא ומכאן ההחמרה בסימפטומים. מפתיע שלא חלה הקלה, בהתיחס לכך שאתה כבר משרת כשנה. מדוע אגב התגייסת בגיל מאוחר יחסית ? ומבלי להכנס לפרטים, באיזו מסגרת אתה משרת " לוחם" ? "ג'ובניק" וכד ' ? האם אובחנת בעבר כסובל מ- ADD ( הפרעת קשב ורכוז ) ? כך או כך, מציע שתפנה לקב"ן היחידה בה אתה משרת ותשתפו בקשייך. סביר שתושט לך עזרה מקצועית. להערכתי, אתה זקוק וזכאי לה. בהצלחה
התגייסתי מאוחר יחסית כי היה לי חדש לדלקת בלב מה שבסוף יתברר כטעות רפואית אבל הצבא לא לקח סיכון והחליט לדחות לי את הגיוס בשנה. אני משרת כג'ובניק ואני חוזר הביתה כל יום פניתי בעבר לקבן כבר 3 פעמים ויש לו תשובות ממש מפגרות שקשה לי שלא להתעצבן כשהוא מדבר איתי הוא פשוט אומר שאני צריל לדבר על זה איתו כל שבוע מחדש וזה מטומטם ומעצבן אותי אז אני מעדיף לוותר על הרעיון של הקבן .... הם סתם מעלים לי תקריז . ואני חשוב שיש לי ביעות קשב וריכוז למרות שמעולם לא ביצעתי בדיקות ממשיות ... אבל לפי חשדים שהיו לי בעבר !
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
