לחץ ומתח על מה יהיה?

לפעמים יש לי מצבי לחץ ומתח על מחשבות מה יהיה אני בן 30 ונמצא הרבה זמן לצערי במעגל האבטלה כשאני רואה מסביבי את האנשים הקרובים אלי חברים משפחה מתקדמים בונים קריירה מתחתנים אני מרגיש צביטה וכשלון למה אני לא מצליח כמותם אומנם אני בא מבית שהמצב הכלכלי לא קל אבל מאוד קשה לי אני מביט בחברים מתחתנים מתקדמים וזה ממלא אותי לחץ ומתח על מה יהיה מתי אני אסתדר כמותם ?? למרות שאני מנסה לעזור לעצמי ויש בי רצון גם קשה לי גם הייתי אצל עובד סוציאלי הרבה זמן כדי לעזור לי להתקדם אך זה לא עזר אפילו הפך ליותר מלחיץ שאלתי: כדי לא להרגיש לחץ ומתח מה יהיה כל הזמן כמובן שזה יהיה לחץ טבעי ולא מעבר לזה איך אני מתמודד עם כל זה? לפעמים אני מושפע מכל דבר שמלחיץ אותי ישר. בכבוד רב ליאור