האם זה לחץ ?
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום , אני בן 24 מהצפון . לפני כחודש וחצי חוויתי שני אירועים קיצוניים וקוטביים , הראשון מקרה במשפחה ששיחזר לי טראומה שהדחקתי (אימי נפטרה לפני כ4 שנים ממחלה קשה , אחותה עוברת כיום בדיוק את אותו תהליך עצוב ומר ) וכן התקדמות במקום העבודה שלה חיכיתי תקופה ארוכה . כשבוע לאחר השנות שני האירועים התחלתי להרגיש לחץ עצום בחזה , הלכתי להבדק עברתי בדיקות דם שנמצאו תקינות וכן צילום רנטגן שיצא תקין , אובחנה אצלי דלקת ויראלית בקרום הריאות . הדלקת עברה אך כחודש וחצי אני סובל מהתקפי חרדה שמלווים בכאבים בגוף בעיקר כאבי שרירים ופרקים , הלכתי לטיפול אצל רופא אלטרנטיבי ששיחרר לי את השרירים התפוסים בגב ובידיים (כל שרירי הגב שלי היו תפוסים בצורה חמורה ) . אך מצבי אינו משתפר אני מרגיש בסדר אך לפת ע סובל מכאבי שרירים בעיקר בגב בחזה בלילות אני נתקף בעיקר בפחדים בהם אני מריץ תסריטי אימה בראש (אולי אני סובל ממחלה קשה ? ) , אני באופיי אדם לוגי והגיוני אך איני מצליח להתמודד או להבין מה קורה (הרגשה של איבוד שליטה שמלווה נראה לי בהשפעות פסיכוסומטיות ) אשמח לאיזו שהיא חוות דעת , איני יודע מה עובר עליי , האם מדובר על מצב נפשי קשה בעקבות שני אירועים קיצוניים? (שיחזור של טראומת אימי שאותה הדחקתי , קידום בעובדה , התפקיד עצמו מחייב אמון אחריות , קשה לי להתמודד לפחות כרגע עם המעמסה ) .
התשובה כלולה בשאלתך. עברת אירועים טראומטיים, הנראים כקשורים למצבך והסימפטומים מהם אתה סובל. עם כל הכבוד לטיפול האלטרנטיבי, נראה לי שלא יהיה מנוס מפנייה לטיפול פסיכולוגי מקצועי, במסגרתו ובמהלכו תוכל לעבד רגשותיך וחרדותיך כמו גם לרכוש טכניקות התמודדות מתאימות. בהצלחה
ראשית תודה על ההתייחסות , שאלתי הינה האם מבחינה מקצועית יכול להיות מצב של כאבי שרירים , מפרקים עקב מצב נפשי כפי שתיארתי או שאין קשר ישיר בין שניהם . שאלה נוספת בנושא - מכר שלי שלומד פסיכולוגיה סיפר לי על "תאוריית הקרחון של פרויד" - האם מצבי יכול להתאים לתאורייה זו ? תודה