פעילויות בהריון - האם מותר

שלום, אני בשליש הראשון להריון. אשמח לדעת תשובות לשתי שאלות: 1. אם עשיתי קיקבוקס באופן קבוע לפני ההריון, מותר לי להמשיך לעסוק בפעילות זו? אם לא, מה הסיבות לכך? 2. האם מותר להשתתף במשחק קבוצתי "לייזר טאג" (אמרו לי שזה קרני אינפרא אדום שטחיים)? תודה!

בהריון תקין ניתן להמשיך בפעילות גופנית בעוצמה הזהה לעוצמה לפני ההריון אך להיות קשובה לגוף וליכולות המשתנות. לגבי הלייזר- אינני יודעת. את מוזמנת להתייעץ עם המכון הטרטולוגי.