פילאטיס בתחילת הריון

שלום, אם אני עושה פילאטיס לפני שאני מגלה שאני בהריון, האם יש בזה סיכון? כי לרוב לנשים בהריון ניתנים תרגילים שונים ופחות תרגילי בטן. תודה

אין סיכון בפילאטיס לפני ההריון, וזוהי פעילות גופנית מומלצת גם בהריון עם התאמות כפי שציינת. בשבועות הראשונים ביותר להריון הרחם עדיין קטן ובתוך האגן ואין סיכון בביצוע תרגילי בטן. לאחר זיהוי ההריון יש להתאים את הפעילות הגופנית בהתאם. בריאות שלמה.