מודאגת מעלייה מהירה במשקל

אני 1.59 ולפני ההריון שקלתי 48, עכשיו אני בשבוע 21 ושוקלת 59. אני דואגת שעליתי כלכך הרבה כבר עכשיו, האם זה לא תקין? אני אוכלת בריא, בקושי נוגעת בג'אנק/ חטיפים/ מתוקים. מה יכולה להיות הסיבה? משתדלת לאכול רק כשרעבה ואני רעבה לא מעט...לפני ההריון לא אכלתי הרבה כי ניסיתי תמיד לשמור על גזרה דקיקה. לדעתך יש סיבה לחשוש? עד איזה משקל זה נחשב נורמלי לעלות עד סוף ההריון? תודה מראש

היי רינת, עליה במשקל המומלצת תלויה בBMI ההתחלתי טרם ההריון. ,אם מדובר על BMI תקין, כלומר מתחת ל25, ההמלצה לעלות 11-16 קג בשנה. במידה וישנה עליה עודפת מעבר לזה ממליצה לפנות לתזונאית כדי לשקול שינוי תזונתי. בהצלחה