שאלה בנוגע לויטמינים בהריון

הי אני בהריון שבוע 8 פלוס 3 יש לי ילדה בת שנה ו11 חודשים הפסקתי ליטול חומצה פולית ממש מזמן כי גם לא תיכננתי הריון נוסף בקרוב אבל יצא שנקלטתי ברוך השם :) כעת אני נוטלת "פרנטאל" עד כמה זה חמור שלא נטלתי חומצה פולית והאם בנוסף לפרנטאל, אני צריכה ליטול גם חומצה פולית? אשמח לעזרה תודה

הפרנטאל לא מספיק? יש בו חומצה לא?