צוואר רחם קצר הריון תאומים

הי . אני בהריון תאומים זהים שליה אחת 2 שקים שבוע 21 באולטרסאונד שיגרתי אורך צוואר היה 23 ממ נשלחתי למיון ושם הביאו לי נרות פרוגסטרון ואמרו לנוח רציתי לשאול מה הכוונה לנוח האם לשכב כל היום או שאפשר לעבוד בקטנה כמו לבשל וכדומה .וכן מה עוד אפשר לעשות שלא יתקצר עוד?

תודה סליחה על השאלה הישירה יחסי מין הבעיה בהכל או רק החדירה עצמה?