חיזוק הגוף
דיון מתוך פורום תמיכה ויעוץ לגיל הזהב
שלום, ברצוני לדעת, אם אפשר לתת צנטרום סילבר להוריי (70+) כתוספת ויטמינים לחיזוק. האם יש צורך בביצוע בדיקות דם לפני הטיפול? והאם אפשר לקחת את הויטמינים בנוסף לתרופות שונות? וכן מה לגבי שמן אומגה 3. תודה. שרה
שלום שרה! אינני מומחית לעניין... למיטב ידיעתי, יש הלוקחים תוספת ויטמינים כמו צנטרום או אחרים מקבילים, על דעת עצמם. אבל, אני חושבת, שמוטב , חשוב ועדיף להתייעץ עם רופא המשפחה, מכיוון שלא כל אחד זקוק לתוספת כזאת, יש כאלו הזקוקים לתוספת ויטמין או מינרל אחד או יותר מסויימים בלבד, ולפעמים זה לא מתאים מסיבה רפואית כזו או אחרת. זה נכון גם לגבי ויטמינים וגם לגבי אומגה 3. מקווה שהורייך נמצאים בידיים של רופא משפחה טוב שעוקב אחר בריאותם בצורה מסודרת. אהובה.
שרה שלום. אין ספק שתוספי מזון יכולים להועיל לחיזוק. אומגה 3 שנמצא באופן טבעי בדגים ובזרעי פשתן הוא חומר חשוב בגוף.כשקיים חוסר בחומרים כמותו או בי 12 , ברזל וחומרים רבים נוספים יכולה להיות לכך השפעה על תפקוד קוגנטיבי ורגשי. למשל דכאון מופיע כשיש חסר בבי 12. יחד אם זאת כדאי לראות את כלל התמונה ואני מצטרפת להמלצתה של אהובה לפנות לרופא משפחה. גם עודפים של ויטמינים אינם בריאים לגוף מסיבות שונות. ישנן דרכים רבות נוספות לחיזוק ולשיפור התחושה. החל מפעילות גופנית, דרך פעילות חברתית, לימודית ותרבותית וכלה בפעילויות כגון התנדבות. כולם מגבירים את תחושת הרווחה והסיפוק האישי וובעקיפין גם את תחושת החוסן הפיזי והנפשי. הרבה בריאות נעה
