פעילות גופנית

שלום אלן כמה זמן לאחר שיעור ספינינג (שיעור המשלב פעילות אירובית ברמה גבוהה) מומלץ להניק? האם יש סכנה לתינוק אם אני מניקה בסוף השיעור? תודה ליאת

היי ליאת, אין כל בעייה להיניק אפילו מיד אחרי השעור אם אין התנגדות של התינוק. הבעייה היחידה שקיימת היא עלייה ברמת החומצה הלקטית ולפעמים זה משנה את טעמו של החלב. זה לפעמים גורם לתינוק לסרב לינוק. אם התינוק לא מסרב אז אין כל בעייה ובוודאי שאין כל נזק.