הנקה וויטמינים

שלום, אני מניקה את בני בן שנה ו10 חודשים בעיקר לפני השינה בצהריים ובלילה, אחרי השינה וכן מס' פעמים בלילה. האם הוא מקבל מההנקה את כל הויטמינים להם הוא זקוק (ויטמין C, ברזל, סידן, חלבונים , פחמימות וכו')? אם כן, האם אני יכולה להפסיק לרדוף אחריו עם מזונות עשירים בויטמינים (כי הוא מקבל הכל מההנקה)? האם אני צריכה לקחת פרה-נטל (מולטי ויטמין) או שעדיף פשוט לאכול בריא?

היי שושנה, תזונאיות המתמצאת בהנקה יכולות אולי להעשיר את הידע לגבי כמות הויטמינים שהתינוק מקבל בגיל זה מהחלב שלך. באופן טבעי, ככל שהילד אוכל יותר מזון מוצק, הוא יונק פחות. בגיל של החמודי שלך, לרוב, כבר אוכלים הרבה דברים שונים. ואם כן, זה מעבר טבעי לאכול כמו גדולים וההתחלה של הגמילה הטבעית. אנחנו אמורים לעודד אכילת מזונות מוצקים לפי יכולתו של התינוק. הוא לא מקבל את הכל מההנקה אפילו שהחלב הוא עדיין מזין. אבל במשך השנים הצרכים התזונתיים גם משתנים. רצוי לעודד אותם לאכול כדי שתהיה תפריט בריא שיכלול כל אבות המזון. לאחר זמן מה-יונקים אינם זקוקים לחלב בכלל. וזה הזמן שהוא יגמל לגמרי. אם את אוכלת טוב, ומרגישה טוב, אני לא חושבת שאת צריכה תוספת של ויטמינים אלא אם יש לך מחסור. מצד שני, לא נראה לי שזה מזיק. הרבה מהויטמינים עוברים בשטן אם הגוף לא מנצל אותם. אבל זאת שאלה באמת יותר מתאימה לדיטנית. ישנה פורום באתר הנהדר הזה.