הגברת כמות החלב לאחר חזרה לעבודה

הלן שלום, קראתי את כל תשובותיך לשואלות הקודמות בנושא הנקה ועבודה ובכל זאת נותרתי ללא מענה. בתי בת 7 וחצי חודשים. עד גיל ארבעה וחצי הנקתי אותה הנקה מלאה, וזאת למרות שלא היה לי מספיק חלב - וכל הרעיונות כיצד להגבירו (בירה שחורה, מנוחה, הנקה בתדירות גבוהה) לא עזרו, בתי היתה יונקת מרוקנת את השדיים ובוכה בעצבים שנגמר. מצד שני היא לא היתה מוכנה לאכול שום תחליף חלב (מוכנה לשתות חלב שאוב שלי מבקבוק אך לא תחליפים). לאור זאת התחלתי לתת לה בהדרגה מזון אחר - פירות וירקות - בהתחלה היא סירבה, אז עזבתי את זה והתחלתי שוב אחרי שבועיים (בגיל 5 חודשים). כאשר היתה בת 5 וחצי חודשים נאלצתי לחזור לעבודה והיום היא עם סבתא. כיום היא יונקת שד אחד בבוקר ואחד אני שואבת לצהריים. ב11 היא אוכלת פירות בצהריים שותה את מה ששאבתי בבוקר ואח"כ אוכלת ירקות וכשאני סוף סוף חוזרת מהעבודה אנחנו חוזרים להנקה. בהתחלה לא נהגתי לשאוב במהלך שעות העבודה כי כאמור אני לא סובלת מגודש (וגם לא סבלתי אף פעם) - להיפך תמיד חסר. אך זה גרם לכך שהחלב כמעט ונעלם כשרציתי להניק - ולכן כיום אני גם שואבת במהלך העבודה. אני חייבת לציין כי הכמות שאני מצליחה לשאוב היא מועטה ביותר בבוקר כשאני קמה מהשינה אחרי שאני מניקה את בתי מצד אחד והיא שבעה (וזו הפעם היחידה ביום שזה קורה) - אני מצליחה לשאוב 100 מ"ל מהצד השני וכן שאריות מהצד בו ינקה. בעבודה אני מצליחה לשאוב 90 משני הצדדים יחד. וכשאני מניקה אותה בערב - היא גומרת לינוק אני מוסיפה לה את מה ששאבתי בעבודה - וזה לא מספיק לה והיא בוכה ומתרגזת שזה נגמר ולא מוכנה ללכת לישון. עלי לציין שהבכי קצר - והיא נרגעת אך מצד שני היא לא נרדמת והיא מנג'סת לפעמים עד אחת עשרה בלילה כשאני מנסה לתת לה כל פעם עוד קצת ממה שנוסף בשד - בסוף היא מתייאשת ונרדמת עד הבוקר. אני חייבת לציין שהשד תמיד מרגיש ריק, למרות חוסר שביעות רצונה היא עולה במשקלה יפה (למרות שהיא קטנה על אחוזון 10%). לאחר כל הסיפור הארוך הזה - איך גורמים לכך שתנובת החלב תעלה. נעמה

היי נעמה, זה באמת סיפור בהמשכים!! קשה דרך האינטרנט לנחש מה היה ואיך, וכמובן ברגע שיש בעיות תפוקה תמיד כדאי להתייעץ עם יועצת הנקה. רמזת שהתייעצת עם מישהוא אבל בירה שחורה זה לא אחד הדברים שמגבירים את כמות החלב כך שספק אני שהתייעצת עם מדריכה או יועצת הנקה מוסמכת. כאשר אם חוזרת לעבודה, רצוי להמשיך ולשאוב בתדירות המתאימה לתדירות הקודמת של ההנקות לפני שעזבת את הבית לעבוד. רצוי גם להתחיל את ההכנות לקראת חזרת לעבודה כמה שבועות קודם כדי לדאוג לשאוב ללא לחץ של הרגע האחרון ולצבור חלב במקפיא. זה גם לגבי נשים שלא מרגישות שיש גודש. אם רוצים לשמור על התפוקה הקיימת (שנראה שסיפק אותה למרות תחושתך שלא היה לך , כי בסופו של דבר היא עלתה במשקל) חייבים לגרות את היצירה באותה תדירות. ברגע שמתחילים לתת לתינוקות אוכל מוצק מתחיל תהליך ה"גמילה" כי כמה שהיא אוכלת לא מן השד, פחות את מייצרת. תהגביר את התפוקה מומלץ לשאוב או להיניק יותר. זה הדבר היחיד שלפי ממצאים מדעיים מגביר את כמות החלב. כל שאר התכשירים (חילבה, שמעתי גם תה שומר, ) עוזרים או שלא אבל לא על פי הוכחה מדעית אלא מניסיון של אנשים. מקווה שזה עוזר לך בקצת. שוב, זה לא במקום ייעוץ פרטני. כמובן כאן אי אפשר להיכנס יותר מידי לעניין. יש אצלנו ב-מ.מ.ש. מפגש של ליגת לה לצ'ה ביום ה' ה-9 אוגוסט בנושא "תזונה וגמילה" בשעה 19:45. רצוי להשתתף. טל: 2411 647 03 יש להם גם מספרי טל. של מדריכות במקומות אחרים. בהצלחה!