דיאטה בתקופת ההנקה

אלן שלום, הכרתי אותך לפני 7.5 שנים בקורס הכנה להנקה במרכז מ.מ.ש, והתענוג היה כולו שלי, כמו גם הידע שזה נתן לי ,אז, לפני הולדת ילדי הבכור - אותו הנקתי ללא כל בעיות ובהנאה רבה - הודות לאידיאולוגיה שהבאתי איתי מעצמי והחיזוקים לכך שקבלתי ממך. על כך הרבה תודות. עבודתך -קודש. מאז אני עוזרת לחברות רבות והידע שלי מאפשר לי "לפתור" בעיות פשוטות של חברות. היום אני אמא-בדרך לילד רביעי!! שאלתי נוגעת לנושא דיאטה. שאלה שהטרידה אותי בהנקת השלישי. וכיוון שכנראה העניין יהיה שוב רלוונטי ממש בקרוב (הלידה צפויה בעוד שבועיים) - הייתי רוצה להתכונן בהתאם. שלא כמו בלידות קודמות, התחלתי בדיאטה די רצינית אחרי לידת ילדי השלישי. לא היה מקום לחשוב שמשהו נגרע מאיכות החלב, או מכמותו - ובכל זאת בשל חששות - הפסקתי להניק בהגיע ילדי לגיל שלושה חודשים, עברתי לבקבוק, והמשכתי את הדיאטה, ללא "יסורי מצפון". שאלתי אם אכילה בכמות קטנה (אולם מאוזנת) מחסירה מאיכות החלב או כמותו? אם יש חשש שכן, אחכה עם הדיאטה שלא תבוא על חשבונו. האם התינוק לוקח מגופי את כל מה שהוא זקוק לו כמו בימי ההריון? אודה לתשובתך. איריס

איריס, תודה רבה על הסיפור. טוב לי לשמוע שעזרתי לך להגיע להחלטות מודעות. לגבי דיאטה, כפי שבוודאי ידוע לך כי בהנקה סורפות יותר קלוריות מאשר הזנת תינוק מבקבוק. זה כבר טוב!! התינוק כן מקבל הכל ממך והחלב לא נפגע על ידי דיאטה אפילו כסח - אך את תתמוטטי. אז מה זה שווה? את זה אני מציינת רק להמחיש כמה שהטבע דואג לתינוק אבל האם לא מוגנת. לכן, אם הדיאטה שאת עושה היא מבוקרת ובנוייה מכל אבות המזון, לא צריך להיות בעייה ליישם אותו. כל בן אדם צורך לפי המנגנון האישי שלו, אבל כל זה בתנאי שאת מרגישה מצויין ולא חולשה. אז רצוי לפעול לפי ההגיון והדאגה לשתות מים הרבה, ולדאוג לתפקוד מקסימאלית בתור אם לארבעה!!!! ילדים. כל הכבוד! תבואי לבקר - אשמח לראות אותך. אני עובדת במ.מ.ש. פעמיים בשבוע ב"קליניקה" מלהיב. (השם שלו!)

אלן שלום, תודה רבה על תשובתך. שוב היית לי לעזר רב. אקח לתשומת ליבי את הערותייך, ואפעל לפי הרגשתי הפיסית. אני חיה בבלגיה (ומשם גם כותבת) בשל שליחות דיפלומטית של בעלי, אשמח לבקר פעם כשנשוב לארץ. אולי אפילו תצטרכו מתנדבים למרכז. בינתיים להתראות איריס