הנקה ופעילות גופנית

ברצןני לדעת האם פעילות גופנית או הליכות גורמות לבעיות בכמות החלב ?

היי שרית, בדרך כלל אין שום בעייה עם פעילות גופנית והנקה. אם את רצה מרתונים או עוסקת בפעילות גופנית מאוד מאוד אינטנסיבית אז לפעמים הטעם של החלב משתנה בגלל שינוי ברמת החומצות בגוף. אם יש תופעה כזאת אז אפשר להיניק לפני הפעילות או לשאוב ולתת בשעה מיד אחרי הפעילות.

אלן, תודה רבה .