הגברת החלב

מה צריך לאכול על מנת שתמיד יהיה חלב להנקה?והאם שתיה בזמן הנקה מגבירה את החלב? האם ויטמין C בזמן הנקה יכול להפריע לאיכות החלב?האם למישהי שיש ברזל נמוך מותר להניק?

היי ורדינה, צריכים לאכול טוב, לשתות לפי הצמא ולנוח כדי שאפשר לתפקד הכי טוב בתור אם לתינוק. אין מאכלים מיוחדים או משקאות מיוחדים שצריכים לצרוך. אין כל סיבה שלא יהיה מספיק חלב אם כי הלחץ שנוצר מסביב לנושא הזה!! כל אחת יכולה להיניק אפילו תאומים, אז ממה נובע ה"לחץ"? אם יש ברזל נמוך, צריכים להמשיך את הויטמינים או התוספות אך זה לא צריך להשפיע על טיב החלב.