איך יכול להיות שאחרי שאני
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שבעה בא לי דברים טעימים כמו קינוחים? אם אני שבעה זה לא שהגוף קיבל את מה שהוא צריך לקבל ?אז למה אני רוצה קינוח ארי הארוחה,וזה מרגיש כמו צורך פיזי למרות שאני שבעה כבר?תודה
לפעמים מתחשק לנו משהו טעים. וזה לא חייב להיות קשור לשובע. אם את באמת שבעה, אז קצת מתוק יספיק לך, וזו לא בהכרח בעיה. לפעמים מדובר בהרגל, אפילו לא חשק. כדאי לך "לבדוק" את הצורך במתוק. ולפעמים הוא מגיע, כי אכן שבעת,אך לא סופקת.
אבל לא חייבת להיות סיבה "מאחורי" הרצון לאכול מתוק גם אחרי ארוחה שממנה שבעתי ונאמר והייתה מסופקת,כלומר אכלתי משהוא שבאמת רציתי ולא משיקולים דיאטיים? כי אם אני חושבת על חשק למתוק קטן אחרי ארוחה מספקת וטובה ,אז אני תמיד יכולה לרצות את המתוק הקטן כי זה עוד משהוא טעים,לכן האם לא צריכה להיות איזושהיא סיבה מיוחדת לרצון אמיתי למתוק קטן או גדול אחרי ארוחה טובה? תודה
אבל לא חייבת להיות סיבה "מאחורי" הרצון לאכול מתוק גם אחרי ארוחה שממנה שבעתי ונאמר והייתה מסופקת,כלומר אכלתי משהוא שבאמת רציתי ולא משיקולים דיאטיים? כי אם אני חושבת על חשק למתוק קטן אחרי ארוחה מספקת וטובה ,אז אני תמיד יכולה לרצות את המתוק הקטן כי זה עוד משהוא טעים,לכן האם לא צריכה להיות איזושהיא סיבה מיוחדת לרצון אמיתי למתוק קטן או גדול אחרי ארוחה טובה? תודה
אם את שבעה ומסופקת אחרי ארוחה, אז הסיבה היחידה למתוק היא חשק. וחשק יכול לבוא בלי סיבה מיוחדת. לפעמים זה רצון ל"החליף" טעם בפה, לפעמים הרגל, לפעמים סוג של מגיע לי. אם לא מדובר בכמות גדולה של מתוק, שגורמת לך להרגיש לא נח בבטן, אני לא רואה בזה בעייה. אם את חושבת שזו בעייה, אז אני צריכה פירוט של מה שאת אוכלת וכמה מתוק את אוכלת אחרי ארוחה כדי לתת לך תשובה יותר טובה.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
