לא הבנתי למה כתוב פה באחד

ההסברים שמפעם אחת לא משמינים אפילו לא ממש קצת. הרי אם אוכלים מעבר לשובע או כשלא רעבים כאילו אין לגוף ,מה לעשות" עם האנרגיה הזו והוא ייקח את וימיר לשומן. מאחר והגוף לא משתמש בתאי השומן שלו לאנרגיה אז גם הגוף לא ישתמש בעודף אוכל הזה לארוחה הבאה . אז אולי מכון שלא משמינים בקילו מפעם אחת של אכילה יתר על המידה אבל אולי כן משמינים באיזה 100 גרם לא? האם הגוף באמת מאזן עצמו כשאוכלים אפילו פעם אחת יתר על המידה ומשתמש באכילת העודף במהלך היום הקרוב או לארוחה הבאה? תודה

בדיוק כמו שהוא שומר על שיווי משקל בכל התהליכים בגוף. כך שארוחה אחת לא יכולה לגרום להשמנה. כדי להשמין צריך "לעבוד" בזה לאורך זמן, ו"לשבור" את היכולת של הגוף לשמור על משקל יציב. לכן , אי אפשר להשמין מארוחה אחת. ואגב, השמנה נמדדת בק"ג ולא בגרמים. עכברי מעבדה נמדדים בגרמים. כדי להגיד שעלית במשקל, את צריכה להיות לפחות מעל 2 ק"ג מהמשקל הרגיל שלך לאורך זמן. כלומר: אם בדרך כלל את שוקלת 62 ק"ג, אז רק אם תשקלי 65 ק"ג לאורך זמן אפשר יהיה לומר שעלית במשקל. כי לגוף שלנו יש תנודות טבעיות של משקל בטווח של 2 ק"ג כל הזמן.