שוקולד מריר ואחוזי שומן נמוכים

שלום, אני מנסה לשמור ברוב היום תזונה נכונה, אם פעם ביום אוכל 4 קוביות שוקולד מריר 85 אחוז, עדיין אצליח להגיע לאחוזי שומן נמוכים?

תלוי במה שאתה אוכל במשך כל היום, ולא ב 4 קוביות שוקולד. וכמובן גם תלוי באימונים. אם אין התאמה בין כמות האוכל היומית, לאימונים לא יהיה איזון, ואחוזי השומן לא ירדו. למה? כי השומן שומר עלינו בדיוק מזה. כדי לדעת אם אתה שומר על תזונה נכונה, נראה לי שכדאי לך לפנות לייעוץ תזונתי. משהו בשאלה שלך גורם לי לחשוב שאתה מאד עסוק בתזונה