הי נדיה ממשיך למה ששאלת אותי

כן,בעבר התחלתי את התהליך עם דיאטנית שהאמינה בנון דיאט אבל אמרה לי שני דברים:1-לגבי המתיחה של הקיבה בזמן אכילה ולכן מה שחשוב זה לאכול מאכלים לא דחוסי קלוריות שלא תורמים גם נפח לקיבה ו2-חשיבות שילוב אבות המזון. אז אחרי הרבה למידה עצמית הדבר היחיד שאני מנסה להפריך זה הבעיה של לא לאכול מאכלים שיש בהם הרבה קלוריות אבל לוקח להם גם זמן למלא את הקיבה. ותודה רבה לך על ההסבר האחרון המפורט אבל עדיין הוא לא סידר לי את העובדה של למלא את הקיבה עם מאכלים עם הרבה קלוריות ואז יוצא שאוכלים הרבה מדי אם כל ארוחה תיהיה מורכבת ככה. הבנתי על תשובתך שמאכלים אילו מכילים הרבה שומן אז יש לאכול קצת מהם,אבל מה שלא מובן לי זה בדיוק מה שכתבתי לך בשאלה האחרונה:שאני מסתכל על הקיבה ככלי ונכון שיש הרבה דברים שתורמים לשובע,אבל אם צריך למלא את הקיבה עם מאכלים שלא תורמים הרבה נפח מהר כמו מאכלים שכן,לא משמינים מאכילה כזו לאורך זמן? תודה רבה שוב

מאיכותו. הדימוי של הקיבה ככלי הוא נפלא אך אינו שלם, הוא נותן מענה יפה לשובע הכמותי אך לא ממחיש את תחושת השובע שמתקבלת מהרכב המזון. כשמקשיבים לשובע רואים שעם מאכלים "דחוסים קלורית" דרושות כמויות קטנות יותר על מנת להגיע לשובע