די חדשה בנון דיאט ורציתי

לדעת (אם זה בכלל הגיוני),שאם רוב היום אני אוכלת פחמימות האם אני ארגיש צורך במהלך היום לחלבון?????? הגיוני?? תודה

ולא מסופקת אם תאכלי רק פחמימות במשך היום. תחושת השובע מורגשת כשאוכלים פחמימות חלבונים ושומן. כך שאת תרגישי כל היום שאת "מחפשת" אוכל, עד שתתני לעצמך ארוחה שיש בה את כל אבות המזון. ואת הרעב שתרגישי אפשר לפרש כצורך לחלבון , גם אם אנחנו לא מזהים אותו ככך.